Headset Virtual Reality (VR) menawarkan pengalaman yang imersif, tetapi penggunaannya yang berkepanjangan dapat memengaruhi kesehatan mata. Salah satu masalah yang sering dilaporkan adalah kelelahan mata digital, atau asthenopia. Masalah ini terjadi karena mata harus terus fokus pada layar yang dekat, sering kali dalam kondisi pencahayaan yang kurang ideal.
Salah satu penyebab utama adalah pengaturan jarak pandang yang tidak alami. Dalam dunia nyata, mata kita berfokus pada objek pada jarak yang berbeda-beda, tetapi dalam VR, layar berada pada jarak tetap dari mata, biasanya hanya beberapa inci. Hal ini menyebabkan otot mata bekerja keras untuk mempertahankan fokus, yang bisa mengakibatkan kelelahan.
Selain itu, refresh rate whatsfordinnerstarkville.com yang rendah pada layar headset juga dapat menyebabkan flicker yang tidak terlihat secara langsung, tetapi cukup untuk membuat mata tegang. Pengguna juga sering mengalami gejala seperti mata kering, penglihatan kabur, atau bahkan sakit kepala setelah menggunakan headset VR dalam waktu yang lama.
Masalah lain adalah ketidaksesuaian antara akomodasi dan konvergensi. Ini adalah fenomena di mana mata kita harus menyesuaikan fokus (akomodasi) dan sudut pandang (konvergensi) secara bersamaan untuk melihat objek dengan jelas. Dalam VR, ilusi visual yang dihasilkan sering kali mengganggu keseimbangan alami ini, menyebabkan ketegangan pada mata.
Untuk mengurangi risiko, produsen headset VR mulai mengembangkan teknologi yang lebih ramah mata, seperti lensa yang dapat disesuaikan dan layar dengan refresh rate tinggi. Pengguna juga disarankan untuk mengikuti aturan “20-20-20”, yaitu beristirahat setiap 20 menit dengan melihat objek sejauh 20 kaki selama 20 detik. Dengan langkah-langkah ini, potensi masalah kesehatan mata akibat penggunaan headset VR dapat diminimalkan.